SPIRITO GUERRIERO

Tecniche base di respiro, controllo per l’autocura di sé. Esercizi di rafforzamento di corpo, mente e emotività. Tecniche di meditazione per il lavoro sulla leggerezza e la libertà mentale. Ascolto, meditazione, concentrazione, studio della tradizione antica di equilibrio guerriero. Continua a leggere SPIRITO GUERRIERO

SHAOLIN KUNG-FU

Shaolin Si Wu Gong: lo studio e la pratica del Kung-Fu tradizionale Antico stile di arti marziali, che ha dato i natali alle arti marziali cino-occidentali Sistema di combattimento marziale creato dai monaci del famoso monastero di Shaolin Allenamento che dona ottima tonicità muscolare, ritmo, scioltezza fisica, sicurezza e potenza. Utilizzo di molteplici attrezzi ad indicare le “Armi cinesi” tradizionali come bastone e sciabola. Nato dall’osservazione taoista degli elementi naturali e degli animali. Una pratica antica e una via di arricchimento spirituale tra filosofia e cultura. Continua a leggere SHAOLIN KUNG-FU

FIT-BOXE

Allenarsi a ritmo di musica con i colpitori. Tonicità muscolare con esercizi di fitness-combat. Reattività ed esercizi anti-stress divertendosi. Attività bruciagrassi e di allenamento cardio. Continua a leggere FIT-BOXE

COMBATTIMENTO STORICO

Tecniche di difesa personale totale dai testi antichi e dai ritrovamenti archeologici europei. Accrescimento del proprio equilibrio, decisione e controllo. Tecniche base di controllo e autocura di sé. Combattimento e lotta medioevale, principi di spada spirituale celtica. Utilizzo di attrezzi come le antiche armi: catena, spada, scudo, spadone, lancia, giavellotto. Continua a leggere COMBATTIMENTO STORICO

SCAB

Sistema di Combattimento sportivo all’Arma Bianca Rapido immediato e divertente. Allena corpo e mente nel rispetto di sé e dei compagni. Si usano attrezzi non offensivi in materiale antishock. Per imparare le tecniche di combattimento con attrezzi in maniera divertente. Esercizi in gruppo, acquisizione delle tecniche di base del combattimento storico. Continua a leggere SCAB

TAI JI QUAN

Antica Arte Marziale per il benessere psico-fisico, dai movimenti lenti ed armoniosi, in linea con i principi della Medicina Tradizionale Cinese. per lo più si pratica lo stile Yang, ma anche altri stili di lavoro interno meno diffusi a corredo della praticaper lo più si pratica lo stile Yang, ma anche altri stili di lavoro interno meno diffusi a corredo della pratica Ottimo metodo per la prevenzione della malattie, sviluppa ritmo, forza ed equilibrio, adatto a tutti. Aiuta nell’apprendere il controllo del respiro e la corretta postura, favorisce concentrazione, calma e presenza mentale. Continua a leggere TAI JI QUAN

PLAY FIGHT

Allenarsi nel confronto psicologico con l’altro, ottimo per ragazzi, uomini e donne. Con la lotta come strumento di contatto corporeo per sperimentarsi nel rapporto con l’altro Osservare l’altro cooperando nell’armonia del movimento, e affrontando la propria emotività, allenare lo spirito, la mente e il corpo divertendosi. Continua a leggere PLAY FIGHT